Dengan Persiapan Sederhana Wanita Meksiko Juarai Maraton

Dengan Persiapan Sederhana Wanita Meksiko Juarai Maraton – Untuk dapat memenangkan perlombaan maraton, seorang biasanya mesti betul-betul mempersiapkan diri dari mulai latihan fisik sampai perlengkapan yang ideal. Tetapi satu wanita dengan cara mengagetkan sukses memenangkan satu diantara lomba maraton internasional cuma beralaskan sandal jepit.

Wanita berumur 22 th. yang bernama María Lorena Ramírez ini dilaporkan jadi juara sesudah menaklukkan 500 peserta yang lain dari 12 negara dalam kelompok ultramaraton wanita 50 km. (km) di Meksiko.

Lorena tidak pernah melakukan kursus profesional terlebih dulu serta ia lari dengan beralaskan sendal jepit yang terbuat dari ban sisa. Baju yang ia gunakan waktu itu juga di ketahui cuma rok serta kaos umum.

Kenapa Lorena dapat meraih hal mengagumkan ini? Pelari maraton Christopher McDougall dalam bukunya menulis terdapat banyak argumen.

Pertama yaitu Lorena tinggal di daerah pedesaan dengan jangkauan yang luas. Setiap harinya ia menggembala kambing serta sapi dengan jarak tempuh yang dapat meraih 10-15 km..

Diambil dari BBC pada Kamis (25/5/2017) Lorena serta masyarakat di sekitaran desanya juga telah punya kebiasaan dengan lari. Lari dikira sebagai satu seni hingga dimasukkan kedalam bermacam upacara kebiasaan serta permainan tradisional dimana pria, wanita, serta anak-anak bisa berperan serta.

dr Andi Kurniawan SpKo dari Indonesia Sport Medicine Center pernah berkomentar kalau apabila seorang memanglah tidak punya kebiasaan olahraga jadi janganlah memaksakan diri. Masalah seperti Lorena tidak sering berlangsung serta itupun ia sukses karna telah terlatih tanpa ada diakui.

Berolahraga semestinya bikin badan sehat, tetapi apabila dipaksakan jadi yang berlangsung malah dapat demikian sebaliknya mengakibatkan cedera yang terkadang dapat berbuntut fatal.

” Bila tidak dapat buat badan sakit. Jadi baiknya keadaankan berolahraga dengan tak terlalu berlebih. Saat badan telah tak dapat jadi janganlah dipaksakan, ” kata dr Andi sekian waktu lalu.